運動不足解消に！おうちでできるおすすめキッズヨガ動画

自粛期間中の運動不足、どうしていましたか？

一軒家だったら思いっきり飛んだり跳ねたりできるのに〜笑、と思いつつ、私はときどきYouTubeやインスタグラムのライブ配信に合わせてヨガをして、リフレッシュしていました。

　そんな様子を見ていたからか、先日長女から「ママがいつもやってる体操のやつ、やりたい！」とリクエストが。ああ、ヨガね！ヨガ！やろうやろう！ということでいくつか子ども向けのキッズヨガ動画を見ながらヨガしてみました。

今日は子どもウケが良かったオススメのキッズヨガ動画をご紹介します。

オススメのキッズヨガ動画はこれ！

こどもちゃれんじのキッズヨガ教室

まず、おすすめしたいのがこちら！
いわずとしれた「こどもちゃれんじ」のキッズヨガ動画です。

さすがベネッセさん！さすがしまじろう！
子どもの喜ぶポイントとか、子どもがのってくる仕掛けとかがとってもうまいんですよ〜！

動物になりきったり、クイズをしたりしながら、お姉さんと一緒にヨガができます。大人向け（？）のヨガのようなポーズ（アーサナ）ではなく、「ぞうさんのポーズ」のような親近感のある動きで一緒に体を動かしていきます。

３歳の長女はノリノリで、お姉さんと一緒に動物になりきっていました。１歳の次女もよくわからないながらも見よう見まねで手足をばたつかせて参加（笑）楽しそうでした^^

本格的に体を動かして運動！というわけではないけれど、おうちでできるちょっとした気分転換にはピッタリ。ヨガは激しい動きがあまりないので、マンション住まい等で階下への騒音が気になる方にもおすすめです！

また、おすすめのキッズヨガ動画を発見したら追記していきたいと思います^^